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Saúde

O que fazer para evitar suor nas mãos?

Não é tão difícil quanto parece evitar suor nas mãos se você colocar em prática as indicações a seguir do artigo informativo.

Se manter hidratado é uma dica essencial para qualquer pessoa, especialmente importante para quem sofre de hiperidrose palmar.

A água potável pode diminuir a temperatura do corpo, o que o mantém fresco e o impede de suar com muita frequência.

Em alguns casos, as pessoas podem confundir o apelo do seu corpo por água como a sensação de estar com fome.

Comidas ruins como hambúrgueres e empanados de frango industriais só pioram as palmas das mãos suadas, por isso é melhor manter uma garrafa de água à mão para diminuir a temperatura do corpo e reabastecer a hidratação ao consumir estes alimentos.

Também é bom praticar exercícios físicos

É contraintuitivo pensar que o exercício reduzirá a quantidade de suor, mas se trata da mais pura verdade.

Claro, você vai suar mais quando estiver se exercitando do que descansando.

Você pode participar de uma aula, praticar esportes, frequentar a academia, dar um passeio de bicicleta – praticamente fazer qualquer coisa que acelere o ritmo cardíaco.

Aumentar sua frequência cardíaca enquanto você se exercita a mantém mais baixa o resto do tempo. Isso manterá a temperatura do corpo baixa e limitará a quantidade de transpiração durante o descanso.

De olho na utilização dos medicamentos

Remédios caseiros e mudanças no estilo de vida podem não ser suficientes para quem tem casos graves de hiperidrose palmar.

Nesses casos, você precisará visitar um dermatologista e obter uma receita. Esses medicamentos consistem principalmente de cremes tópicos, mas também podem incluir soluções orais.

Existem muitas opções por aí, mas você precisará consultar um médico primeiro. Não tenha medo de procurar ajuda médica. Outra indicação de medicamento efetivo está na utilização de antiperspirante.

Por que as mãos ficam suadas exageradamente?

Há várias razões pelas quais suas mãos podem começar a suar. É útil entendê-las antes de mergulhá-las nos remédios caseiros que incluímos.

Aqui estão algumas razões pelas quais você pode sentir palmas e mãos suadas.

Hiperidrose palmar: Condição médica que faz suas mãos suarem excessivamente. Muitas pessoas ficam com as mãos suadas em determinadas situações, mas as que têm palmas e mãos suadas persistentes podem ter hiperidrose palmar.

Você deve consultar um dermatologista se estiver preocupado com as palmas das mãos suadas.

Genética: Há um elemento de genética quando se trata de quanto você transpira. A hiperidrose é hereditária, mesmo que não afete nenhum dos membros diretos da sua família.

Estresse: Culpado comum de mãos suadas, o que é problemático quando você precisa apertar a mão de alguém.

Essas emoções podem desencadear a resposta natural em seu corpo. Seu organismo libera hormônios que o preparam para lutar ou fugir, o que inclui elevar a temperatura corporal.

Obviamente, o aumento na temperatura corporal significa que você começará a suar um pouco, especialmente nas mãos.

Encontrar alívio para mãos suadas

Felizmente, fomos capazes de lhe dar algumas dicas sobre como parar as mãos e palmas suadas. Os remédios caseiros e as mudanças de estilo de vida devem cuidar de muitos casos que fazem suas mãos começarem a suar.

Você não precisa aceitar que suas mãos e palmas das mãos suadas são apenas parte da vida. Existem várias maneiras de resolver o problema, mesmo que envolva ir ao médico e obter uma receita.